Pokojovky pro klidný spánek. Které nastolí vytoužený odpočinek? 

Docílit ničím nerušeného spánku, který bude zároveň hluboký a dlouhý. To je cílem každého člověka. Co ale udělat proto, aby spánek skutečně klidným a bezproblémovým byl? Do ložnice zakomponujte pokojové rostliny, které mají tu moc, že vás klidem a odpočinkem doslova zahrnou. 

Na kvalitu spánku má vliv vícero faktorů 

Samozřejmě se nemusíte bezprostředně obklopit pouze pokojovými rostlinami. Vliv na kvalitní spánek má vícero faktorů, a to včetně matrace nebo ložního povlečení. Ale zmiňované pokojovky mohou k příjemnému a dlouhému spánku výraznou měrou napomoct. Jaké konkrétní se vyplatí zakomponovat do interiéru? 

Levandule pro zklidnění mysli 

Jednou z nejběžněji používaných rostlin je bezesporu levandule, která nastoluje v ložnici ideální podmínky pro usínání. A stará se tím pádem o klidný a ničím nerušený spánek. Jako bonus odpuzuje nepříjemný a otravný hmyz, což se hodí hlavně v létě. Kdy míváme okna otevřená dokořán. Takoví komáři na vás rázem nebudou moct. 

Jasmín jako přírodní sedativum 

Pokud se nacházíte ve stresu a právě stres vám nedá spát, nabízí se jasmín. Ten má až lehce sedativní účinky, proto je ideálním pomocníkem v případě, že levandule nestačí. Je takovou silnější prezentací účinků levandule. 

Africká fialka také pomůže 

Věděli jste, že i africká fialka má být nedílnou součástí ložnice? Nejen, že zachytává prach a zkrášluje domácnost, ale také vzduch tím pádem i čistí, což ocení především alergici nebo astmatici, kteří jsou na to, co se pohybuje ve vzduchu, až příliš citliví. 

Lopatkovec jako čistička vzduchu 

Lopatkovec patří k nejoblíbenějším pokojovým rostlinám především proto, že funguje jako pomyslná čistička vzduchu. Odstraňuje velmi efektivně vzdušnou plíseň, také vzduch zbavuje benzenu a formaldehydu, což jsou látky škodící lidskému zdraví.